الحلويات تجعلنا أكثر سعادة

782 مشاهده

الحلويات تجعلنا أكثر سعادة

هل حدث أن أخذت قضمة من الحلى المفضل لديك فلاحظت أن شعوراً من السعادة قد انتابك على الفور؟!

لا تستغربي فإن هذا الإحساس هو شعور حقيقي؛ فوفقاً لنتائج الأبحاث فإن الأطعمة التي لديها نسبة عالية من الكربوهيدرات الطبيعية تساعد الدماغ والجسم على إنتاج بعض المواد الكيميائية (مثل السيروتونين) التي تساهم في رفع نسبة الارتياح العاطفي بشكل عام.

لهذا فإن حصولك على حصة مناسبة من الحلوى المفضلة لديك يساعد على تغيير شعورك ومزاجك بشكل إيجابي، ولكن الاستفادة الكاملة من هذه الميزة للحلويات يجب أن يكون بالقدر المعقول ودون الانغماس والإكثار من الحلويات، وبهذا سوف تشعرين بأنك تقدمين شيئاً جيداً لجسمك!

    • Goody kitchen