موازنة الوقت بين المطبخ والعبادة

1566 مشاهده

موازنة الوقت بين المطبخ والعبادة

ربما تكون مسؤوليات المطبخ اليومية أكثر صعوبة في رمضان عن الأيام العادية باعتبار أن الشهر المبارك هذه السنة وفي السنوات القليلة الماضية أصبح ضيفنا في أيام الصيف الحارة، لكن لا تقلقي لأنك ستنجحي في أن تخصصي وقتاً لكل من العبادة والعائلة والمطبخ إن عرفتِ كيف تنظمي وقتك وتقسميه جيداً.

 ومن الأكيد أن الكثير من وقتك خلال شهر رمضان يذهب في المطبخ خصوصاً خلال الأوقات المباركة كوقت الفطور والسحور ولكن هذه الأوقات ليست مهدرة وإنما عبادة ستؤجرين عليها بإذن الله.. لذلك سنقدم لك عدة طرق تساعدك على إستغلال وقتك في رمضان بأكمل وجه...

1.من المهم جداً أن تعدّي جدول أسبوعي لرمضان تحددين فيه الوصفات التي ستقومين بإعدادها والأيام الخاصة للعزايم مع تحديد وقتاً للعبادة والأسرة والزيارات والأعمال الخيرية.
2.حاولي قدر المستطاع البعد عن برامج التلفزيون والمسلسلات لأنها ستغير خطتك وتلهيك عن واجباتك تجاه ربك وأسرتك.
3.خططي ليومك الرمضاني من الليلة السابقة وذلك عبر اختيار ٣ أهداف رمضانية ستقومين بها في اليوم التالي. اكتبيها في مفكرتك الخاصة ولائحة مهامك.
4. ولكي تحافظي على صحتك وتقوّي همّتك لا تفرطي في السهر وحافظي على عدد ساعات نوم منتظمة مع أخذ قيلولة قصيرة بعد العصر.
5.إن الساعة التي تلي صلاة الفجر من أفضل الأوقات لتحقيق أهدافك الرمضانية فاستغليها.
6.لا تفوّتي وجبة السحور أبداً! أيقظي عائلتكِ قبل ساعة من صلاة الفجر وقدمي لنفسك ولهم وجبة صحية ومتوازنة.
7.استخدمي الوصفات الخفيفة والسريعة المتواجدة في مجلة مطبخ قودي لتحضير سحور لذيذ وسهل.
8.اطبخي كمية تزيد عن حاجتك وارسلي جزء منه للعائلة أو الأصدقاء واحتسبيه إفطار صائم.
9.خصصي لنفسك ٢٠ دقيقة يومياً واستغليها في قيلولة سواءً قبل صلاة الظهر أو بعدها
10.وبالتأكيد فإن أهم ما في رمضان ختم القرآن لذا اقرأي نصف جزء بعد كل صلاة وجزء كامل بعد صلاة العصر.
11.استحضري النية واحتسبي مجهود إعداد الفطور كإفطار الصائم.
12.استغلي الساعات التي تقضينها في المطبخ وفي تحضير الفطور والسحور بالذكر والدعاء وترطيب لسانك بذكر الله والاستماع إلى القرآن من خلال جهاز تسجيل تضعينه في مطبخك

 

    • Goody kitchen

    الكلمات المفتاحية