تغيير بسيط يعطي قيمة آعلى لآطباقك

3237 مشاهده

تغيير بسيط يعطي قيمة آعلى لآطباقك

استبدلي بعض الطرق او المكونات بأخرى لتجعلي اطباقك تحتوي على قيمة غذائية أعلى، بتغيرات بسيطة، مثل إستبدال القلي بالشوي وإضافة الحبوب الكاملة لوصفاتك وايضا اضافة الورقيات لوصفاتك.
فوضع نظام غذائي صحي لا يقتصر على وصفات محدده او حمية معينة، فببعض،التعديلات البسيطة على روتينك يمكنكِ أن تكوني على الطريق نحو العيش في حياة أكثر صحة.  
 

    • Goody kitchen