تناول الخضار اصبح ممتعاً للصغار

3315 مشاهده

تناول الخضار اصبح ممتعاً للصغار

قبل كل شيء إتفقي مع طفلك على إعداد طبق مفضل لديه كالمكرونة أو البيتزا وإضافة عليه بعضاً من أنواع الخضار، ودعي طفلك يرافقك للتسوّق وشراء تلك الخضروات، فحب الثمرة عند الطفل لا يقتصر على تذوّقها بل على معرفة كل شيء عنها، وبالتالي تقبلها. اتركيه ينتقي حبات الخضار ويلمسها ليتعرف على شكلها قبل الطهي والإعداد. وحين تبدأين بإعداد الطبق اتركي له مجالا لمشاركتك والتحدث إليكِ لمعرفة فوائد تلك الخضروات. ما رأيك بمشاركة طفلك طريقة إعداد مكرونة السبانخ والصلصة البيضاء،

مكرونة الكوسا والروبيان، أو مكرونة الخضار بالكريمة، أو طبق مكرونة نباتي متكامل، أو بيتزا البطاطس، أو بيتزا الخضروات السهلة.

    • Goody kitchen

    الكلمات المفتاحية