للقهوة فوائد أيضاً

1598 مشاهده

للقهوة فوائد أيضاً

إذا كان يومك لا يبدأ إلا بفنجان قهوة، فاحرصي على الاستمتاع بها وتناولها بالطرق السليمة، لأن للقهوة فوائد متعددة حيث تعمل على تقليل خطر تطور مرض السكر، تحمي من أمراض القلب ومرض باركينسون، تحسّن المزاج وتعالج بعض حالات الاكتئاب. ولجعلها جزء من نظامك الغذائي السليم استبدلي الحليب كامل الدسم بحليب قليل الدسم أو منزوع الدسم، وأضيفي إليها قليلاً من القرفة جربي قهوة كوفيك بالقرفة، أو جعل القهوة على هيئة مكعبات مثلجة وإضافتها لكوب الحليب جربي وصفة مكعبات القهوة المثلجة

    • Goody kitchen

    الكلمات المفتاحية