سلطة الكينوا بالتونة

883 مشاهده

سلطة الكينوا بالتونة

لعشاق التجديد والتنوع سلطة الكينوا بالتونة مع حبات الطماطم الخيار والجزر المبشور مذاق جديد

  • مدة التحضير
  • مدة التحضير

    20 دقيقه
  • cooking time
  • مدة الطهي

    30 دقيقه
  • مدة التحضير
  • مستوى الصعوبة

    سهلة
  • cooking time
  • عدد الأشخاص

    4 شخص
  • هديل بخاري

المكونات

السلطة:

¼ كوب قودي فاصوليا كدني حمراء، مصفّاة

1علبة قودي تونة بزيت الزيتون

¼ كوب قودي ذرة ذهبية

1 كوب كينوا، مسلوقة

1 حبة خيار كبيرة، مقطعة مكعبات متوسطة

2 حبة طماطم كبيرة، مقطعة مكعبات صغيرة

½ كوب خس، مفروم

1 حبة جزر كبيرة، مبشورة

الصلصة:

¼ كوب قودي متبل ايطالي

1 ملعقة كبيرة قودي خردل

1 ملعقة كبيرة قودي مايونيز

1 ملعقة صغيرة قودي خل تفاح

5 ملعقة كبيرة زيت زيتون

 ½ ملعقة صغيرة ملح

الطريقة

  1. اخلطي جميع مقادير السلطة في وعاء، وضعيها في صحن التقديم.
  2. امزجي مقادير الصلصة في وعاء آخر حتى تتجانس. ثم أضيفي الصلصة إلى مقادير السلطة، ثم قلبيها جيدًا حتى تمتزج، وقدميها. يمكنك تزيينها بالبقدونس المفروم.

    الكلمات المفتاحية