كوكيز الطاقة

201 مشاهده

كوكيز الطاقة

  • cooking time
  • مدة الطهي

    20 دقيقه
  • مدة التحضير
  • مستوى الصعوبة

    سهلة
  • cooking time
  • عدد الأشخاص

    5 شخص
  • Goody kitchen

المكونات

3 /4  كوب قودي زبدة فول سوداني قابل للدهن مع بذور الكتان والشيا
1 ملعقة كبيرة عسل
1 كوب شوفان
1 ملعقة صغيرة قرفة
2 ملعقة كبيرة بذور الشيا
2 ملعقة كبيرة لوز مجروش بالسكين أو شرائح لوز

الطريقة

1 .   في وعاء، ضعي زبدة الفول السوداني والعسل وادخليهم إلى المايكرويف لمدة 30  ثانية.
2 .   أضيفي للعسل والفول السوداني كل من الشوفان والقرفة وبذور الشيا، وامزجيهم جيداً.
3 .   باستخدام ملعقة اآليس كريم، قومي بأخذ مقدار ملعقة من الخليط وضعيه على  صينية مبطنة بورق زبدة، ثم اضغطي بشكلُ  خفيف على قمة القطع ورّشي اللوز عليها.
4 .   أدخلي الكوكيز إلى الثالجة لمدة ساعة حتى تتماسك أكثر.