لفائف المدتيريان تونة

59269 مشاهده

لفائف المدتيريان تونة

  • مدة التحضير
  • مدة التحضير

    15 دقيقه
  • cooking time
  • مدة الطهي

    15 دقيقه
  • مدة التحضير
  • مستوى الصعوبة

    سهلة
  • cooking time
  • عدد الأشخاص

    4 شخص
  • Goody kitchen

المكونات

2 عبوة قودي تونة تندرينا بالليمون والفلفل
¼ كوب أوراق بقدونس طازجة، مفرومة
¼ كوب  قودي زيتون أخضر منزوع البذر، شرائح
2 طماطم، مفروم ناعم
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
¼ ملعقة صغيرة ملح
100جم أوراق جرجير
4 خبز تورتيا ذرة أو قمح كامل

الطريقة

1.اًخلطي التونة مع البقدونس، الزيتون والطماطم في وعاء كبير. اضيفي زيت الزيتون، عصير ليمون والملح. قلّبي الخليط حتى يتجانس.

2.على خبز التورتيا  ضعي  أوراق الجرجير ثم ¼ كمية خليط التونة ثم لُفي التورتيا. كّرري الخطوة مع باقي المقدار. قدميها.

    فيديو

    الكلمات المفتاحية