لفائف التونة بالخس

لفائف التونة بالخس

Goody Kitchen

Goody Kitchen

إليك طريقة تحضير مقبلات التونة و الخس سريعة التحضير و غنية بالبروتين والألياف

وقت التحضير

10

عدد الحصص

4

المستوى

سهل

سعرات حرارية

0

شارك

التحضير

خطوة 1

مكونات الصلصة في وعاء متوسط الحجم حتى تمتزج.
 

خطوة 2

صفي التونة من الزيت ثم انقليها لوعاء آخر واضيفي الجزر المبشور.

خطوة 3

أضيفي التتبيلة وحرّكي برفق حتى تمتزج المكونات.

خطوة 4

ضعي أكواب الخس على طبق التقديم، اضيفي كمية من خلطة التونة على كل ورقة خس بكميات متساوية.

خطوة 5

زينيها بالبصل الأخضر والسمسم المحمص.



موضوع ذات صلة

وصفة

ساندويتش الموز المكرمل و الفول السوداني

وصفة

فلات كرواسون مع البيض المخفوق

وصفة

لوبستر رول

وصفة

البرجر المكسيكي

وصفة

ساندوتش الطماطم والأفوكادو والموزاريلا

المراجعات