المكونات

زيت زيتون لدهن قوالب المافن

لكيش المشروم:

• ط بيض
• ½ كوب  قودي فطر ، مصفاة
• ½ كوب جبن شيدر مبشور
• ½ كوب سبانخ طازجة، مفرومة
• ¼ كوب بصل متوسط، مكعبات صغيرة
• ملح وفلفل للتتبيل

لكيش البقول:

• 6 بيض
• ½ كوب قودي فاصولياء حمراء ، مشطوفة ومصفاة
• ½ كوب جبن شيدر صفراء، مبشور
• ½ كوب طماطم، مكعبات صغيرة
• ¼ كوب بصل أحمر، مكعبات صغيرة
• ملح وفلفل للتتبيل

لكيش الذرة:

• 6 بيض
• ½ كوب قودي ذرة، مصفاة
• ½ كوب طماطم، مكعبات صغيرة
• ¼ كوب بصل أخضر، قطع صغيرة
• ½ كوب جبن شيدر، مبشور
• ½ كوب أوراق كزبرة خضراء، مفرومة
• ملح وفلفل للتتبيل