فول بالخضروات

فول بالخضروات

Avatar

Goody Kitchen

حضري طبق الفول اللذيذ بطريقة سهلة ومبتكرة وأضيفيه إلى مائدتك كنوع من المقبلات اللذيذة.
 

وقت التحضير

15

عدد الحصص

4

المستوى

سهل

سعرات حرارية

0

شارك

التحضير

خطوة 1

في وعاء على نار متوسطة سخّني الزيت ، اضيفي البصل مع التقليب لمدة دقيقة أو حتى يذبل. اضيفي الثوم، الطماطم و الفلفل مع التقليب لمدة 2-3 دقائق او حتى يلين. اضيفي الملح، الفلفل والكمون. اضيفي الفول المدمس وقلّبيه جيدًا واتركيه لمدة 5 دقائق.

خطوة 2

ارفعيه عن النار وضعيه في صحن التقديم، اسكبي القليل من زيت الزيتون على السطح. وقدّميه.



موضوع ذات صلة

وصفة

وصفة

وصفة

وصفة

وصفة

المراجعات